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  • 戴丽整天都在发生。
    这是你的时间,没有借口。

Dailey政策。充分利用你的Dailey Method经验。

查看我们的工作室政策

等待列表策略:如果你想报名一门满员的课程,我们强烈建议你把自己放在候补名单上。当学生取消时,候补名单上的学生将通过电子邮件被通知他们已经被添加了。只允许上课前的预约。如果您没有在上课前到达,您的预订将被没收给候补名单上的任何人。

末项政策:没有迟到进入工作室的课程。

延迟取消/不演出政策:

横档类必须取消1小时在课程之前开始。

周期类必须取消3个小时在课程之前开始。

早期我类(所有早上7点前开始的课程)必须取消10个小时在课程之前开始。

如果您在取消窗口关闭后取消或重新安排在线调度程序中的课程,beplay体育是骗局您将从您的包裹中丢失一节课或从您的无限月中丢失一天 核心成员将收取15美元的费用。如果您未显示保留类,或者无法使用前台“登录”,则会适用上述相同的惩罚。在-Studio课程中必须至少在类开始之前至少取消2小时。请戴上面具往返课堂。

服装:穿舒适的衣服,你可以进入。最好不要太松或宽松,所以教师能够看到你的对齐和形式。袜子是必需的,我们销售商标Dailey方法在工作室握把袜子。

怀孕:beplay手机客户端下载戴利健身法对孕妇和产后妇女来说是一种非常安全的健身方法。一些小的改变使这门课程成为一个非常彻底和有效的锻炼,以帮助女性看起来和感觉自己最好。

在皮埃蒙特和伯克利工作室购买的课程只能在皮埃蒙特和伯克利工作室使用。beplay官网帐号被封

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在Berkeley计划页面上找到了虚拟类和Studio Berkeley类。
户外课程和在工作室皮埃蒙特课程可以在皮埃蒙特时间表页面上找到。

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  • Dailey横档
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    这个班适合所有水平的学生。提示和节奏相对较快,但定期给予选择和修改,使所有学生都能成功。鼓励学生在自己的水平上工作,并使定位优先为每一个练习。运动是在形式之后分层的,对齐是完善的。这是一个理想的课程来完善你的练习,同时继续受到挑战。

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    这是一个理想的课程,为学生是新方法和经验丰富的学生想要一个真正集中的工作。这个类允许有时间消化每个练习的名称和基本对齐原则。有更少的变化教和更多的保持和提示,这样学生可以真正了解每一个位置,为什么他们做它,如何完善自己的对齐在每一个练习。这在教育一个新学生和帮助有经验的学生提高他们自己的实践是非常有益的。

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    该课程是一个快节奏,45分钟Dailey方法课程,结合高强度和低强度运动的最佳心血管效果。在整个课堂上,心率升高或降低,而恢复期保持活跃。间歇训练和欢快的音乐给你力量和能量,把你最好的Dailey方法更激烈的部分。beplay手机客户端下载本课程不推荐给初次学习的学生。

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    Dailey循环使Dailey方法的身体雕刻和灵活性方面融合了室内循环的心血管益处。beplay手机客户端下载这种格式包括40分钟的心脏冲击,精神提升,击败驱动循环,20分钟的上身调色,核心强化和伸展自行车。随着Daibeplay手机客户端下载ley方法的签名专注于对齐和形式,该类提供了平衡,全身锻炼,导致高卡路里燃烧。
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    Dailey温柔

    Dailey Gentle是那些寻找慢节奏,更滋养,barre经验的理想人选。它是专为那些从手术、疾病或伤害中恢复的人设计的,为老年人和新医生提供缓解残疾和慢性疾病,如关节炎、背痛和其他肌肉骨骼问题。

我们知道你这样做,这就是我们在工作室里提供儿童保育的原因。*暂时关闭
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平衡是美丽的。我们知道,平衡事业、家庭和自己的时间并不容易。这就是Dailey教学beplay手机客户端下载法致力于帮助忙碌的父母的原因。我们的许多工作室在受欢迎beplay官网帐号被封的课堂时间提供阳光,专业的托儿权利。专注于你的锻炼,而你的孩子专注于玩耍。这只是Dailey方法给你平衡的另一种方式。beplay手机客户端下载

保持和发展
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我们需要您的反馈!一直做学生是我们日常实践的一部分。我们给予积极的评价(KEEP)和建设性的评价(GROW)给我们的同行指导员。现在我们要求你们也为我们做同样的事情,这样我们才能继续提供优秀的课程和服务。