中等长度

中等长度

中:大约30分钟
Dailey Barre 30 - Jill Dailey 4/7/21
30分钟-吉尔·戴利3月24日21日
Dailey Barre 30分钟- Val Goffin 3月22日21日
Dailey Fusion 30分钟- Jill Dailey 3/19/21
黛莉·巴利30分钟-吉尔·黛莉3月19日21日
Dailey Barre - Valerie Goffin 2/1/21
Dailey Barre - Valerie Goffin 2/1/21
腹部工作分解- Katina Griffin 1月14日21日
30分钟- Jill Dailey Barre 12月15日20日
戴利·巴利-瓦莱丽·戈芬记录于12/10/20
Dailey Barre 30 - Katina Griffin 11/24/20
Dailey Interval - Valerie Goffin 11/14/20
30分钟Dailey间隔- Valerie Goffin 11/11/20
30分钟戴利巴雷-吉尔戴利11/10/20
每日基础- 30分钟核心焦点与卡蒂娜格里芬
与吉尔·戴利一起工作
30分钟戴莉·巴雷-卡蒂娜·格里芬20年9月29日
30分钟- Valerie Goffin 9月18日
每日基础-卡蒂娜格里芬9/8/20
Dailey Gentle - Jill Dailey 9/2/20
30分钟Dailey间隔- Valerie Goffin
Dailey Fusion - Katina Griffin
Dailey Interval - Jill Dailey
融合焦点-卡蒂娜·格里芬
Barre Focus - Katina Griffin
Dailey Gentle - Jill Dailey
Dailey Barre - Jill Dailey
每日基础30分钟-卡蒂娜格里芬
每日基础-卡蒂娜格里芬
30分钟-吉尔·戴利
Dailey Barre:平衡和伸展焦点
Dailey Baby:回到核心
每日间隔:快速和高能量的全身锻炼
日常力量:提高力量，稳定性，灵活性和平衡性
Dailey Gentle:深呼吸，调入
每日间隔:拥抱生活!
戴莉·巴利:从坚实的基础开始工作
戴莉·巴利:专注大腿和座位
戴莉·巴利:关注下半身
Dailey Barre:伸展，增加你的灵活性
产前Dailey:强壮期间的生理和心理变化妊娠
Dailey Baby:全身Dailey Barre班
戴莉·巴利:玩得开心，活在当下
Dailey Fusion:核心连接
日常基础:核心力量和稳定性
Dailey Barre:大腿和座位的工作重点
每日间隔:在混乱中找到平静
每日间隔:挑战你的极限!
每日间隔:发现你的心流
戴莉·巴利:用足部基础让自己接地
每日间隔:挑战自己，寻找稳定
日常基础:用你的呼吸找到空间和支撑
Dailey Gentle:专注于校准
戴利·巴利:利用抵抗乐队的“反对”
Dailey Barre:创造平衡和稳定
Dailey Barre:创造一个强大的核心
每日间隔:伸展你的脊柱，加强你的核心
Dailey Fusion:建筑的强度和稳定性
Dailey Barre:座位和腹部焦点
Dailey Barre: A Thigh Seat Work Focus
每日间隔:核心力量和背部身体参与