本月的单词:反思

反映:

静静地思考 - 意识到,考虑

表达因反思而导致的思想或意见

当我问一个难题时,我总是欣赏,他们的答案是“让我反思它并回复你”。反射是我个人瞄准的强大工具。它促进了没有反应的想法;在您的行动或您的回复中考虑,周到和真实。

有时候,很难过摔倒。我们的待办事项列表似乎是大量的,欲望我们可能有某种情况不同的云我们的判断,而且由于我们有时会发现自己努力让我们的下一个最佳阶梯。当我觉得自己内心的这种特殊的旋转周期内时,我认为这是一个反思我周围美丽的时候。在那些神圣的时刻,我能够在我开始感受到更多的积极性,更平静的地方,我最终能够在自己内部获得恢复力的那些神圣的时刻。反射始终是关键。

对我来说,我发现练习反思的最佳方式是通过我的写作。我击败了我所拥有的想法 - 我让梦想在纸上活着 - 我写下一个激动人心的报价,从里面伸出了我,在困难的一天,在我的脸上露出笑容。我把它写成了一个触觉的方法,以反思内心的剧烈,因为如果我试图让我的头脑中的一切都令人难以置信的深刻,支持,令人兴奋,培育的想法,思想或愿景 - 消散。我用它作为一种方法来让它能够回去看看它。我总是惊喜地惊讶于我注意到多少次注意或感受到不同的东西,因为我重新审视了我的书面思考。它以某种方式允许我建立在它上面并不可避免地举起我的情绪或有能力引导我处于更积极的方向。

最后,我总是喜欢领导教师培训师Katina Griffin的线索,给我们的教师和所有者,以便他们能够将这个月的单词带入他们的班级主题。这有助于学生们感受到一个单词的关注如何支持它们在更深入地进入他们的练习,更深入到他们的思想身体连接 - 毕竟,这就是这么多魔法发生的地方!

以下是她所有人想到的几个例子!

- 重新选择一下 - 如果有的话 - 障碍几乎站在上课的路上。因为你出现了而感到骄傲,感到成功!即使是15分钟的运动也可以帮助改变你的一整天!

- 在尝试找到同样的速度和生活中的努力时,对您主动伸展的相似性。请注意,如果您的延伸有些地方 - 而且在这个房间之外 - 您可以在那里您可以在这里呼吸更多的空间并轻松进入困难的时刻或紧张的感觉,以发现它是否转化。

- 一瞬间呼吸。将你的体重放入支持性地球上,反思课程部分 - 好像他们的生活“部分” - 承诺参加你觉得需要去水的东西,检查你的手机或离开强度与留下强度留在它。删除所有判决,但看看是否有一种方法,就像你今天离开,你是否能够决定坚持挑战,你可能会面临而不是转向它。记住 - 逆境是我们的增长的实现。

让我们重新进入6月,然后用间歇的反思填补我们美丽的夏天。

我们经历了很多。

挑战绝对是枯萎和流动,但我们承诺转向它 - 我们必须相信 - 我们将在另一边出来。我们都有那么电。我们只需要相信它。

爱,

吉尔

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