本月词汇:激励

激励(- - - - - -spahyr]

动词(使用w/ object),启发,激励产生、激发、影响或推动(一种感觉、思想等):

使充满或影响某一特定的感情、思想等

20年来,我对Dailey方法的主要目的一直是激励人们做到最好。beplay手机客户端下载我们努力支持和激励我们的学生和社区成为他们最好的自己——内外;这样我们就能把这种感觉向外辐射到我们生活的各个领域。想象我们都是车轮上的一个小齿轮,我们和周围的人一起采取的每一个个人和积极的行动,都会产生越来越多惊人的积极和能量。

老实说,我很难在这个世界上发生的所有事情中获得灵感。这是非常具有挑战性的时刻,有如此多的不确定性围绕着我们。我觉得每天都有新的事情发生,让我担心,压力,担心。所以这个月我承诺要坚持这个想法,找到让自己受到鼓舞并保持积极性的方法,因为我们的世界现在比以往任何时候都需要它!让我们花点时间把我们的注意力放在过去和现在的人、事或事上,这些人、事或事激励着我们,激励着我们,为我们提供了前进的动力,走向更光明的未来!

如果我们首先注意到我们被什么所激励,我们总是能最有效地支持我们周围的正能量。如果是一个人,告诉他们,这样做会让他们振作起来,让他们有空间让“感觉良好”的感觉继续前进。如果是一件事,停下来想一想。这是一种能让你在感激中停留足够长的时间的方法,这样你就能活在当下,在你一天中的下一个任务中更加感激。当我们被别人注意和认可时,或者当我们为我们周围的美好事物坐在感恩的座位上时,我们都会感到更有灵感,不管它们看起来多么平凡。

这个月,我希望你能找到一些新的东西来激励你成长、改变或发展。

*尝试新食谱或新的烹饪方法:我正在尝试新的慢炖菜食谱,花时间在上午准备晚餐,并有更多的晚上时间与我的孩子。

上艺术课:我刚被介绍到这个Instagram网站@colortheorydesignco。这个月我要去参加一个插花课程——来激发自己的艺术家精神,这是我在忙碌中容易迷失的东西。

*请朋友推荐一本书:我目前在读尤瓦尔·诺亚·哈拉里(Yuval Noah Harari)的《智人》(Sapiens),这本书很有趣,但需要很大的精神专注,所以我用另一本朋友极力推荐的书来平衡,希瑟·莫里斯(Heather Morris)的《奥斯维辛的纹身师》(The Tattooist of Auschwitz)。我强烈推荐这两种!

找一些能让你走出舒适区和日常习惯的事情。让你的一天充满美丽、创意或乐趣。你会以最好的方式感到惊讶,因为这个练习能让你在生活中打开新的想法或可能性,并让你辐射。

在九月,我们强调将注意力转向内在,以发现一些自我照顾的最佳实践,并帮助我们建立更多的培养习惯。在10月和我们年度挑战剩下的日子里,我们希望你们能够取得任何小的或大的进步,让光明和由此产生的活力向外闪耀。这种关注可以帮助你走上一条激励他人的道路。毕竟,我们在这个世界上的表现(不管我们周围的环境如何变化)为我们提供了最好的机会,在我们生活的各个领域,甚至在我们周围的人身上,都能激发出积极的结果。连锁反应是会传染的!我相信我们现在都需要一些涟漪!!

以下是一些你可以在日常实践中获得灵感的方法:

*在今天的课堂上给自己一些空间来激励自己,手臂运动时集中注意力在腿上,腹部运动时集中注意力在臀部上,或放松费力的地方。当你把能量转移到一个完全不同的领域时,注意那些开启了一个全新世界的地方和空间。当我们不再将注意力转向寻找新的视角或方法去探索它们时,生活和锻炼就会出现停滞期!

*在演习中集中精力停止,重新调整路线,深化接触,然后可能是一个比你以前触及过的更深的位置。它会让别人允许你做同样的事情,而且这个阶梯是你走向你的边缘,你的目标,甚至超越的踏脚石!

谢谢你,Dailey Method社区,你是我生命中的一个灵感,并在我身边继续这段奇妙的旅程。我喜欢听你讲这个方法和这个社区是如何激励你和启发你的故事。请让他们继续来!他们帮助我们所有人继续前进。

与爱,

吉尔

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