• 戴丽整天都在发生。
    这是你的时间,没有借口。

Dailey政策。充分利用你的Dailey Method经验。

查看我们的工作室政策

等待列表政策:如果你想报名一门满员的课程,我们强烈建议你把自己放在候补名单上。当学生取消时,候补名单上的学生将通过电子邮件被通知他们已经被添加了。只允许上课前的预约。如果您没有在上课前到达,您的预订将被没收给候补名单上的任何人。

末项政策:没有迟到进入工作室的课程。

延迟取消/不演出政策:我们要求提前1小时通知你,然后再对你的日程做任何改变。如果您取消或重新安排在线排程表上的课程少于您所安排的课程1小时,我们将beplay体育是骗局收费15美元。如果您没有在预定的课程上出现,或没有在前台“签到”,您将被收取15美元。如果您使用的是Class Pass,那么您的课程也将从该套餐中扣除。户外课程必须在开课前至少2小时取消。请戴上口罩上下课。

早期我类(所有早上7点前开始的课程)必须取消10个小时在上课之前。

服装:穿舒适的衣服,你可以搬进去。最好不要太松或太松,这样老师就能看到你的排列和形式。袜子是必需的,我们在工作室出售我们的商标戴利方法紧握袜子。

怀孕:beplay手机客户端下载Dailey方法是一种非常安全的孕妇和产后护理方法。一些小的改变使这门课程成为一个非常彻底和有效的锻炼,以帮助女性看起来和感觉自己最好。

在皮埃蒙特和伯克利工作室购买的课程只能在皮埃蒙特和伯克利工作室使用。beplay官网帐号被封

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虚拟课程和在伯克利工作室的课程可以在伯克利时间表页面上找到。
户外课程和在工作室皮埃蒙特课程可以在皮埃蒙特时间表页面上找到。

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把我们的日程安排在你的日程上。你已经找到了这个星球上最好的barre +循环锻炼。现在让参加变得容易。有了我们超棒的应用程序,你可以获得本地课堂时间的独家新闻,特别节目和新闻。报名在路上的课程,从不错过我们的独家混合杠,循环,普拉提,和核心训练。在iTunes应用商店或谷歌播放免费下载。

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  • Dailey横档
    Dailey横档

    这个班适合所有水平的学生。提示和节奏相对较快,但定期给予选择和修改,使所有学生都能成功。鼓励学生在自己的水平上工作,并使定位优先为每一个练习。运动是在形式之后分层的,对齐是完善的。这是一个理想的课程来完善你的练习,同时继续受到挑战。

  • Dailey基础知识
    Dailey基础知识

    这是一个理想的课程,为学生是新方法和经验丰富的学生想要一个真正集中的工作。这个类允许有时间消化每个练习的名称和基本对齐原则。有更少的变化教和更多的保持和提示,这样学生可以真正了解每一个位置,为什么他们做它,如何完善自己的对齐在每一个练习。这在教育一个新学生和帮助有经验的学生提高他们自己的实践是非常有益的。

  • Dailey间隔
    Dailey间隔

    该课程是一个快节奏,45分钟Dailey方法课程,结合高强度和低强度运动的最佳心血管效果。在整个课堂上,心率升高或降低,而恢复期保持活跃。间歇训练和欢快的音乐给你力量和能量,把你最好的Dailey方法更激烈的部分。beplay手机客户端下载本课程不推荐给初次学习的学生。

  • Dailey融合
    Dailey融合

    一个快节奏的一小时课程,融合了对齐集中的元素与强度的间隔给你一个完整的身体力量和拉伸体验与心血管的间歇爆炸的乐趣。这是一项具有挑战性的锻炼,将引导你以更有活力的速度深化练习。本课程不推荐给初次学习的学生。

  • Dailey温柔
    Dailey温柔

    Dailey Gentle是那些寻找慢节奏,更滋养,barre经验的理想人选。它是专为那些从手术、疾病或伤害中恢复的人设计的,为老年人和新医生提供缓解残疾和慢性疾病,如关节炎、背痛和其他肌肉骨骼问题。

保持和发展
保持和发展

我们需要您的反馈!一直做学生是我们日常实践的一部分。我们给予积极的评价(KEEP)和建设性的评价(GROW)给我们的同行指导员。现在我们要求你们也为我们做同样的事情,这样我们才能继续提供优秀的课程和服务。