• 戴丽整天都在发生。
    这是你的时间,没有借口。
安排Dailey

把我们的日程安排在你的日程上。你已经找到了这个星球上最好的barre +循环锻炼。现在让参加变得容易。有了我们超棒的应用程序,你可以获得本地课堂时间的独家新闻,特别节目和新闻。报名在路上的课程,从不错过我们的独家混合杠,循环,普拉提,和核心训练。在iTunes应用商店或谷歌播放免费下载。

安排Dailey
  • Dailey横档
    Dailey横档

    这个班适合所有水平的学生。提示和节奏相对较快,但定期给予选择和修改,使所有学生都能成功。鼓励学生在自己的水平上工作,并使定位优先为每一个练习。运动是在形式之后分层的,对齐是完善的。这是一个理想的课程来完善你的练习,同时继续受到挑战。

  • Dailey周期
    Dailey周期
    Dailey Cycle融合了身体造型和灵活性方面的Dailey方法与室内自行车的心血管好处。beplay手机客户端下载这种形式包括40分钟的心跳,精神提升,节拍驱动的自行车和20分钟的上半身调整,核心力量加强和伸展。与Dailbeplay手机客户端下载ey方法的签名关注校准和形式,本课程提供了一个平衡,全身锻炼导致高卡路里燃烧。
  • Dailey周期45
    Dailey周期45
    45分钟惊心动魄、振奋精神、节拍驱动的自行车运动,戴利方法的特色是注重排列和形式,从而燃烧高卡路里。beplay手机客户端下载
  • Dailey表示
    Dailey表示

    45分钟的课程-类似于Dailey Barre的课程。旨在帮助你得到很好的锻炼,并在一小时内回到工作中。建议在参加Dailey Express之前参加至少10门Dailey基础或Dailey Barre课程。

  • Dailey基础知识
    Dailey基础知识

    这是一个理想的课程,为学生是新方法和经验丰富的学生想要一个真正集中的工作。这个类允许有时间消化每个练习的名称和基本对齐原则。有更少的变化教和更多的保持和提示,这样学生可以真正了解每一个位置,为什么他们做它,如何完善自己的对齐在每一个练习。这在教育一个新学生和帮助有经验的学生提高他们自己的实践是非常有益的。

保持和发展
保持和发展

我们需要您的反馈!一直做学生是我们日常实践的一部分。我们给予积极的评价(KEEP)和建设性的评价(GROW)给我们的同行指导员。现在我们要求你们也为我们做同样的事情,这样我们才能继续提供优秀的课程和服务。