生活中正常的不太正常的一天

我最近问过你,我的读者,博客帖子主题最受共鸣。你让我带你度过一个正常的一天 - 我的胜利,我的挣扎,以及我如何浏览。我将开始我的说,没有正常的一天,特别是在我的生活中!虽然我可能无法提供最终所有建议,但我能做的就是让你一睹我的日子,以及如何通过它们转向。

早上仪式
我总是和我一起开始我的一天柠檬水滋补品在上午。它帮助我踢了前方。我相信仪式。我觉得它可以将我们带到我们并让我们感到安全。另外,我是健康福利的滋补品的巨大支持者。除此之外,我还有一个新的仪式 - 冥想。虽然,我实际上不是最好的冥想家。我刚开始做禅宗周在我的第一件事,由我的朋友洛纳开始。它非常简单,可访问,并在您的一天设置成功!

时间管理(A.K.A. Time Magicianry)
我知道我的“我的时间”是超级重要的。有时这意味着这意味着遛狗散步,有时它正在获得按摩或修指甲,或者只是坐着看秀。我发现的价值是单独给自己的无价。最近我真的需要一个假期,并将我的孩子带到国外18天,有时间完全关闭。我留下了一个外出的回复,给出了每个人的选择,如果他们需要一些东西,那么只有在返回时才可以与我重新连接。它拯救了我的感觉非常重大压力,就像我回家的时候不得不在行程中努力而感到不知所措。


作为三个孩子的母亲,一个品牌老板,工作室主人,[狗老板]和一个教练,以及一个教练,以及我所面临的是如何每天完成它。我发现的帮助是有帮助的优先考虑并找到平衡。这不是一个准确的科学,因为事情总是转化,但它已经帮助我更多地依赖我的社区。我发现了帮助我的社区!姐妹妻子。找到你生命中的那些,你知道会给你的支持您需要,当你需要它时。当他们平等时,他们会在他们身边。我有一个有助于走路的朋友 - 有时候我会散步。I have people in my life (some hired and some not) that I can ask to do something for me that I don’t have time for at that moment — pick my kid up from school, pick up my laundry, etc. This little support keeps me from feeling overwhelmed by it all. Oh – and sometimes I just accept that I don’t have the time and that’s好的。

明智的快捷方式
我也找到了让我的一天更轻松的工具 - 例如好蛋Instacart.(如所须)。对于那天你需要的少数物品来说比去商店更快。

向业务
涉及到业务时,每天都包括会议,战略和计划,以后将继续使Dailey方法社区成为最好的!beplay手机客户端下载(有些人称之为偏见,我称之为一群强烈的令人难以置信的人,令人思想。)这有时需要在美国或国际上旅行。最近我有机会前往TDM伯明翰为了敢于教学,也出现在新闻中。敢于裸露是一个引起热情的原因,因为我希望所有女人都接受他们现在是谁 - 我们都是惊人,美丽而强烈的,我想庆祝女性。

保持健康
作为一种健身专业和一个品牌,有很多焦点“吉尔做什么?”“她在吃什么”?我经常锻炼 - 出席(不仅仅是教学)Dailey Cycle和Barre课程优先权,并在我的日历上安排它们,以便他们优先。但有时候我想在星期六早上留在床上,我也给自己这种自由。我尽我所能吃掉整个食物,很少的糖,很多绿色。我在本地烹饪和购物,并在我的孩子和我的孩子吃饭中包括尽可能多的营养。但我会有一个冰淇淋蛋筒(咖啡是我最喜欢的)。

靠近和远的家庭
我面临的挑战之一是寻找家庭时间。这不仅包括我和家人在一起的家庭。我一致努力看到他们,最近从欧洲旅行回来。家庭在帮助我们与我们真正的人保持联系方面非常重要。和支持系统 - 哇!没有人真正爱我们,就像我们拥有我们家庭的能力一样。但是我们必须花时间浸泡,并送回它。(谢谢我的家人,因为你是谁,而是为你做的事情!)

不是超人,只是人类超级
在一天结束时,我分享了同样的故事,因为每个女人都深深地关心她的家人,她的职业生涯beplay官方和她的健康和她的理智。I take each day one step at time, learning to acknowledge that I’m human, that I will make mistakes and also will have personal wins, though always trying to learn from both and not let either success or failure take me off of my path.

这是你的胜利,你的斗争和你的恢复力。

- 吉尔

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